アップルウォッチ

ガジェットは買ってすぐにレビューするものだが、アップルウォッチ購入後4年のレビュー。

もう4年使っているのだが、最近気づいたのが毎日のアクティビティを記録する機能。
ふと除いてみると、コロナ前の2017〜2019年は平均10,000歩/日の活動。
意識してはいなかったが、なかなか活動的だったようだ。

4月ぐらいから在宅になった2020年の活動量は平均8,000歩/日。
1日あたり、2,000歩活動が少なくなっていた。
在宅になったので、積極的に運動したつもりだったので、ショッキングな結果だった。

今年はどうだろうと、確認すると、平均7,000歩/日。
年初から在宅だったので、2020年よりも積極的に運動してたつもりだったが。
ここまで前年比：−1,000歩。コロナ前比：ー3,000歩。
これはいかん。ジョギングを真剣に始めることにした。
まだ2週間程度だが、週に3回1時間ジョギングすると、コロナ前の活動水準に戻った。

在宅ってこんなに動かなくなるんだってことをアップルウォッチの可視化が教えてくれた